MixedFight Training

Aan de basis van de MixedFight training ligt het Muay Thai. Deze vechtsport wordt ook wel 'The Art Of Eight Limbs' genoemd. Letterlijk vertaald betekent dit 'de kunst van de acht ledematen'. Dit komt ook terug in de MixedFight technieken: er wordt gebruik gemaakt van handen, voeten, knieën en ellebogen.

Daarnaast worden diverse technieken uit andere vechtsporten, zoals MMA, Krav Maga, Jiu Jitsu, Karate etc. in de training verwerkt. In combinatie met kracht, snelheid, timing en uithoudingsvermogen wordt MixedFight een complete vechtsport, die je zowel als wedstrijdsport als voor zelfverdediging kunt beoefenen.

De training is als volgt opgebouwd:

• Warming-up
• Techniek- en krachtoefeningen / pads training
• Gevechts- en zelfverdedigingstechnieken
• Sparren
• Cooling-down

De lessen zijn zo samengesteld dat deze voor beginners vol te houden zijn, maar ook voor gevorderden voldoende uitdaging bieden. Iedereen wordt op zijn of haar niveau begeleid waardoor je dus altijd op je eigen niveau kunt trainen!